Mentos Spearmint
IG alto
CG 64 por 100 g
- Low fat content
- High added sugar
Mentos Spearmint tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 10 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 7 por 100 g O chocolate amargo oferece um doce satisfatório com uma carga glicêmica significativamente menor (6,97 vs 64) para evitar picos de açúcar no sangue.
Chocolate 85% cacau - CG 3 por 100 g O chiclete sem açúcar oferece a mesma experiência de menta que o Mentos, mas com um impacto glicêmico insignificante (GL 3 vs 64).
Goma de mascar sem açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mentos Spearmint é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 92 g |
| Açúcares (total) | 70 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 68 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Portable for quick energy
- High added sugar
- Ultra-processed
- Very high glycemic load
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mentos Spearmint?
Mentos Spearmint tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 64 por 100 g.
Mentos Spearmint é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mentos Spearmint tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate 85% cacau.
Como Mentos Spearmint afeta o açúcar no sangue?
Mentos Spearmint tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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