massa kataifi
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massa kataifi tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, massa kataifi está entre os mais altos no índice glicêmico.
massa kataifi pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de gorduras insaturadas
- ✓ Processamento relativamente baixo
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras alimentares
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa kataifi?
massa kataifi tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa kataifi é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa kataifi tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como massa kataifi afeta o açúcar no sangue?
massa kataifi tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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