Marshmallow com chocolate
IG alto
CG 60 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Teor de açúcar muito alto
Marshmallow com chocolate tem índice glicêmico de 80 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Framboesas frescas com chocolate amargo 90% derretidoCG 4 por 100 g Esta troca oferece uma experiência de chocolate semelhante com uma GL significativamente menor (4 vs 60) e fibras adicionadas das framboesas para estabilizar o açúcar no sangue.
- CG 8 por 100 g As gorduras saudáveis e proteínas nas amêndoas reduzem drasticamente o impacto glicêmico (GL 8 vs 60) em comparação com o marshmallow rico em açúcar.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - Iogurte grego sem açúcar com nibs de cacau cruCG 2 por 100 g Isso oferece uma alternativa cremosa e satisfatória com uma GL muito baixa (2 vs 60) e alto teor de proteína para evitar picos de açúcar no sangue.
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Marshmallow com chocolate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Contém um pouco de proteína
- Teor de açúcar muito alto
- Ultraprocessado
- Alto índice e carga glicêmica
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Marshmallow com chocolate?
Marshmallow com chocolate tem índice glicêmico de 80 (Alto) e carga glicêmica de 60 por 100 g.
Marshmallow com chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Marshmallow com chocolate tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Framboesas frescas com chocolate amargo 90% derretido.
Como Marshmallow com chocolate afeta o açúcar no sangue?
Marshmallow com chocolate tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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