macarrão cozido
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macarrão cozido tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, macarrão cozido está entre os mais baixos no índice glicêmico.
macarrão cozido é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Fonte de carboidrato refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão cozido?
macarrão cozido tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
macarrão cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão cozido tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão cozido afeta o açúcar no sangue?
macarrão cozido tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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