lombo de porco
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Riscos do consumo de carne vermelha
lombo de porco não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168315 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de lombo de porco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
lombo de porco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Impacto glicêmico muito baixo/zero carboidratos
- Riscos do consumo de carne vermelha
- Falta de fibras essenciais e fitonutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lombo de porco?
lombo de porco não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
lombo de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
lombo de porco não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de lombo de porco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de lombo de porco neste banco de dados, Lombo de porco assado com crosta de ervas e amêndoas ou sementes tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja lombo de porco no app Logi, com sua porção.
