Leite de castanha de caju

GI 5 · BaixoCG 0.3 / copo7/10

IG baixo

5 GI

CG 0.3 por copo (250 g) · CG 0.1 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Baixa carga glicêmica
Baixo teor de proteína

Leite de castanha de caju tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

2.5 g

Carboidratos

1.2 g

Proteínas

3.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	45 kcal
Carboidratos	2.5 g
Açúcares (total)	0.3 g
Naturais	0.3 g
Adicionados	0 g
Fibras	0.3 g
Solúveis	0.1 g
Insolúveis	0.2 g
Proteínas	1.2 g
Gorduras	3.2 g
Saturadas	0.6 g
Insaturadas	2.6 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Por que essa pontuação?

Baixa carga glicêmica
Sem adição de açúcar
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Baixo teor de proteína
Mínimo de fibras
Levemente processado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Leite de castanha de caju?

Leite de castanha de caju tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 0.1.

Leite de castanha de caju é bom para pessoas com resistência à insulina?

Leite de castanha de caju tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Leite de castanha de caju afeta o açúcar no sangue?

Leite de castanha de caju tem uma carga glicêmica de 0.1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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