Kefir natural com linhaça moída
IG baixo
CG 1.1 por 100 g
- Fonte de probióticos
- Contém gorduras saturadas
Kefir natural com linhaça moída tem índice glicêmico de 25, menor que o Kefir desnatado simples (30).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Kefir desnatado
- GI 30 · CG 1.2 por 100 g
Kefir desnatado - GI 14 · CG 1 por 100 g sugar free
Iogurte natural sem açúcar - GI 25 · CG 1 por 100 g low fat
Kefir - kefir sem lactoseGI 30 · CG 1 por 100 g lactose free
- AyranGI 25 · CG 1.1 por 100 g mint
- GI 25 · CG 1.2 por 100 g full fat
Kefir de leite integral - Kefir natural fermentado com amêndoas laminadasGI 25 · CG 1.2 por 100 g with almond slivers
- +5 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Kefir natural com linhaça moída é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 4.2 g |
| Açúcares (total) | 3.8 g |
| Naturais | 3.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 3.7 g |
| Gorduras | 3.1 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de probióticos
- Alto teor de fibras e ômega-3
- Baixo índice glicêmico
- Contém gorduras saturadas
- Possível intolerância à lactose
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Kefir natural com linhaça moída?
Kefir natural com linhaça moída tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1.1 por 100 g.
Kefir natural com linhaça moída é bom para pessoas com resistência à insulina?
Kefir natural com linhaça moída tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Kefir desnatado tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Kefir desnatado neste banco de dados, Iogurte natural sem açúcar tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Kefir natural com linhaça moída no app Logi, com sua porção.
