Hambúrguer de carne bovina
Sem índice glicêmico7/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Cerca de 26 g de proteína por 100 g; um hambúrguer de 113 g (um quarto de libra) reduz para cerca de 77 g após o cozimento
- Cerca de 15 g de gordura por 100 g, sendo 6 g saturada (85% de carne bovina magra)
Hambúrguer de carne bovina não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174032 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Hambúrguer magro de carne bovina grelhadosem IG A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- sem IG Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Peito de frango cru - hambúrguer vegetalCG 8 por 100 g A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
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Hambúrguer de carne bovina é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Informação nutricional (por 100g)
250
Calorias
0 g
Carboidratos
25.93 g
Proteínas
15.41 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 25.93 g |
| Gorduras | 15.41 g |
| Saturadas | 6.35 g |
| Insaturadas | 7.25 g |
| Sódio | 70 mg |
Nível de processamento
60%
Moderado
Por que essa pontuação?
- Cerca de 26 g de proteína por 100 g; um hambúrguer de 113 g (um quarto de libra) reduz para cerca de 77 g após o cozimento
- Sem carboidratos, portanto, um hambúrguer simples não adiciona carga glicêmica
- Uma boa fonte de zinco, ferro e vitamina B12, assim como outras carnes bovinas
- Cerca de 15 g de gordura por 100 g, sendo 6 g saturada (85% de carne bovina magra)
- 250 kcal por 100 g; hambúrgueres mais magros (95%) têm cerca de 175 kcal
- Sem fibras; o pão, o queijo e os molhos geralmente adicionam mais energia do que o próprio hambúrguer
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer de carne bovina?
Hambúrguer de carne bovina não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Hambúrguer de carne bovina é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de carne bovina não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Hambúrguer de carne bovina no app Logi, com sua porção.
