goulash de porco
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goulash de porco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, goulash de porco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
goulash de porco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixa carga glicêmica
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ presença de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de goulash de porco?
goulash de porco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
goulash de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
goulash de porco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como goulash de porco afeta o açúcar no sangue?
goulash de porco tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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