Goma de mascar clássica
IG alto
CG 67.2 por unidade típica (120 g) · CG 56 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica muito alta
Goma de mascar clássica tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 67.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Esta é uma troca direta e equivalente que reduz drasticamente o impacto glicêmico de uma carga glicêmica (CG) de 56 para 1.
Goma de mascar sem açúcar - CG 2.9 por 100 g Os nibs de cacau oferecem uma alternativa satisfatória, crocante e amarga ao chiclete, com uma carga glicêmica insignificante de 1.
Nibs de cacau - CG 1 por 100 g Eles oferecem uma crocância saborosa e rica em nutrientes que serve como uma substituição de hábito muito mais saudável para o chiclete, com uma CG de apenas 1.
sementes de abóbora
Formas de Goma de mascar clássica
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Goma de mascar clássica é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Baixo teor de sódio
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Sem valor nutricional (calorias vazias)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Goma de mascar clássica?
Goma de mascar clássica tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 67.2; por 100 g a carga glicêmica é 56.
Goma de mascar clássica é bom para pessoas com resistência à insulina?
Goma de mascar clássica tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Goma de mascar sem açúcar.
Qual forma de Goma de mascar clássica tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Goma de mascar clássica neste banco de dados, Goma de mascar Orbit Blue tem a menor carga glicêmica (3.5 por 100 g).
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