Goma de fibra (sabor frutas mistas)
IG médio
CG 41 por 100 g
- Contém fibras adicionadas
- Alto teor de açúcar adicionado
Goma de fibra (sabor frutas mistas) tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Framboesas inteiras oferecem uma alternativa de fruta natural e rica em fibras, com uma GL significativamente menor de 3, em comparação com a GL de 41 da goma.
Framboesas inteiras frescas - CG 2.7 por 100 g A manteiga de amêndoas com canela oferece um lanche satisfatório e rico em nutrientes, com uma GL mínima de 1, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
pasta de amêndoas com canela (sem açúcar) - CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça oferecem uma opção salgada, crocante e rica em fibras, com uma GL muito baixa de 2, evitando o pico glicêmico associado à goma.
biscoitos de linhaça
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Goma de fibra (sabor frutas mistas) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 36 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 4 g |
| Insolúveis | 8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras adicionadas
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Alta carga glicêmica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Goma de fibra (sabor frutas mistas)?
Goma de fibra (sabor frutas mistas) tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
Goma de fibra (sabor frutas mistas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Goma de fibra (sabor frutas mistas) tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesas inteiras frescas.
Como Goma de fibra (sabor frutas mistas) afeta o açúcar no sangue?
Goma de fibra (sabor frutas mistas) tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Goma de fibra (sabor frutas mistas) no app Logi, com sua porção.
