geleia de taro
IG médio
CG 5.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 34 por 100 g
- contém alguma fibra
- açúcar adicionado muito alto
geleia de taro tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.1.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g Chia seed jam is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and healthy fats.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar) - CG 6 por 100 g It offers natural fruit sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact than taro marmalade.
purê de maçã sem açúcar - CG 2 por 100 g This option is high in protein, low in added sugar, and helps stabilize blood sugar levels.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
geleia de taro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de gordura
- açúcar adicionado muito alto
- alto índice e carga glicêmica
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de taro?
geleia de taro tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.1; por 100 g a carga glicêmica é 34.
geleia de taro é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de taro tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar).
Como geleia de taro afeta o açúcar no sangue?
geleia de taro tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja geleia de taro no app Logi, com sua porção.
