gelatina de coco
IG médio
CG 15 por 100 g
- Low fat content
- High added sugar
gelatina de coco tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 31 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória e rica em nutrientes com uma GL muito menor de 1, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 3 por 100 g Framboesas inteiras são uma opção de fruta rica em fibras e de baixo índice glicêmico que serve como uma alternativa mais saudável e natural às geleias açucaradas.
Framboesas inteiras frescas - CG 4 por 100 g Este é um substituto direto de menor índice glicêmico que mantém a textura da geleia enquanto reduz o impacto na glicose sanguínea.
gelatina de frutas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
gelatina de coco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.05 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High added sugar
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de gelatina de coco?
gelatina de coco tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
gelatina de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
gelatina de coco tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como gelatina de coco afeta o açúcar no sangue?
gelatina de coco tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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