furikake
IG baixo
CG 22.5 por 100 g
- Contém algas e sementes de gergelim
- Alto teor de sódio
furikake tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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furikake é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sódio | 4000 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algas e sementes de gergelim
- Fornece um pouco de proteína
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Moderadamente processado com realçadores de sabor
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de furikake?
furikake tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 22.5 por 100 g.
furikake é bom para pessoas com resistência à insulina?
furikake tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como furikake afeta o açúcar no sangue?
furikake tem uma carga glicêmica de 22.5 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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