Frutas vermelhas (de concentrado)

GI 65 · ModeradoCG 17 / 100 g2/10

IG médio

65 GI

CG 17 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contém uma certa quantidade de fibras
Alto teor de açúcar adicionado

Frutas vermelhas (de concentrado) tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Framboesas inteiras frescas
CG 3 por 100 g Framboesas inteiras têm uma carga glicêmica significativamente menor de 3, comparada a 17, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar
CG 3 por 100 g Adicionar iogurte grego às amoras fornece proteína e gordura, o que ajuda a reduzir ainda mais a resposta glicêmica em comparação com as frutas concentradas.
Geleia caseira de framboesa com chia
CG 3 por 100 g A adição de sementes de chia acrescenta fibras e gorduras saudáveis, resultando em uma carga glicêmica muito baixa de 3 e uma absorção de glicose mais lenta e sustentada.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Frutas vermelhas (de concentrado) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

26 g

Carboidratos

0.5 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	110 kcal
Carboidratos	26 g
Açúcares (total)	24 g
Naturais	6 g
Adicionados	18 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	0.5 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.02 g
Insaturadas	0.1 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

80%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém uma certa quantidade de fibras
Contém antioxidantes das frutas vermelhas
Alto teor de açúcar adicionado
Alto índice glicêmico
Altamente processado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Frutas vermelhas (de concentrado)?

Frutas vermelhas (de concentrado) tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 17 por 100 g.

Frutas vermelhas (de concentrado) é bom para pessoas com resistência à insulina?

Frutas vermelhas (de concentrado) tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesas inteiras frescas.

Como Frutas vermelhas (de concentrado) afeta o açúcar no sangue?

Frutas vermelhas (de concentrado) tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

Veja Frutas vermelhas (de concentrado) no app Logi, com sua porção.