Frutas cristalizadas
IG alto
CG 76.8 por unidade típica (120 g) · CG 64 por 100 g
- Naturalmente livre de gorduras
- Carga glicêmica extremamente alta
Frutas cristalizadas tem índice glicêmico de 80, maior que o Fruta simples (40). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 76.8.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Fruta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Frutas cristalizadas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 75 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 65 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Naturalmente livre de gorduras
- Conteúdo mínimo de gordura saturada
- Carga glicêmica extremamente alta
- Teor excessivo de açúcar adicionado
- Teor insignificante de proteínas e fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frutas cristalizadas?
Frutas cristalizadas tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 76.8; por 100 g a carga glicêmica é 64.
Frutas cristalizadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frutas cristalizadas tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é damascos secos.
Qual forma de Fruta tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Fruta neste banco de dados, Fruta tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).
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