Frango do General Tso
IG médio
CG 19.2 por unidade típica (120 g) · CG 16 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alta carga glicêmica
Frango do General Tso tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.2.
Atualizado em 12 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Plant-based protein, high fiber, and low sugar provide better glycemic stability than General Tso's chicken.
Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar - CG 6 por 100 g Lower carbohydrates, reduced glycemic load, and higher fiber help manage insulin resistance.
Peito de frango magro refogado com legumes variados e arroz integral
Formas de Frango
- sem IG
Frango - GI 5 · CG 0.1 por 100 g almond flour crusted
peito de frango empanado com farinha de amêndoas e assado ou frito a ar - Frango marinado ao estilo tailandêsGI 10 · CG 0.3 por 100 g marinated
- Peito de frango caipira, couve refogada, abacate fatiadoGI 10 · CG 1 por 100 g pastured
- Peito de frango refogado com pimentão e gengibreGI 25 · CG 1 por 100 g stir fry with bell peppers
- Frango ao papricaGI 40 · CG 2 por 100 g stewpaprikash
- GI 20 · CG 2 por 100 g lemongrilled
limão grelhado - +30 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Frango do General Tso é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frango do General Tso?
Frango do General Tso tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 19.2; por 100 g a carga glicêmica é 16.
Frango do General Tso é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frango do General Tso tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar.
Qual forma de Frango tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Frango neste banco de dados, peito de frango empanado com farinha de amêndoas e assado ou frito a ar tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).
Veja Frango do General Tso no app Logi, com sua porção.
