folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High in saturated fat
folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 29 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Essa troca reduz significativamente a carga glicêmica de 15 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo uma experiência de massa salgada semelhante.
- Bolsinhos salgados low-carbCG 1.4 por 100 g Com uma CG de 1,4 em comparação a 15, esta é uma alternativa de carga glicêmica muito menor que satisfaz o desejo por um lanche salgado prático.
- CG 1 por 100 g Estes muffins oferecem uma alternativa rica em proteínas e de baixa carga glicêmica (CG 1) que evita o pico de glicose causado pela farinha refinada da massa folhada.
Mini muffins de frittata de ovo e legumes - CG 1 por 100 g Ao remover completamente a massa, esta opção reduz drasticamente o impacto glicêmico (CG 1), mantendo os sabores salgados de cogumelos e queijo.
Cogumelo Recheado com Queijo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from Emmental cheese
- High in saturated fat
- High sodium content
- Refined carbohydrates with moderate glycemic load
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental?
folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Como folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental afeta o açúcar no sangue?
folhado de presunto, cogumelos e queijo emmental tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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