Farinha de trigo para torrada
IG alto
CG 67.2 por unidade típica (120 g) · CG 56 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto índice e carga glicêmica
Farinha de trigo para torrada tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 67.2.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Bolachas de linhaça proporcionam uma crocância satisfatória com um IG significativamente menor de 10 e CG de 2, em comparação com a torrada de farinha branca de alto índice glicêmico.
biscoitos de linhaça - CG 11 por 100 g O pão de sementes sem farinha oferece uma textura semelhante à do pão, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 56 para 11.
Pão de sementes sem farinha - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa crocante e rica em nutrientes com uma CG muito baixa de 1, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a torrada de farinha branca.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Farinha de trigo para torrada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém um pouco de proteína
- Alto índice e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Farinha refinada altamente processada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de trigo para torrada?
Farinha de trigo para torrada tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 67.2; por 100 g a carga glicêmica é 56.
Farinha de trigo para torrada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de trigo para torrada tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como Farinha de trigo para torrada afeta o açúcar no sangue?
Farinha de trigo para torrada tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Farinha de trigo para torrada no app Logi, com sua porção.
