Farinha de rosca seca
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Farinha de rosca seca tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Farinha de rosca seca está entre os mais altos no índice glicêmico.
Farinha de rosca seca pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Plant-based protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Highly processed product made from refined flour
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de rosca seca?
Farinha de rosca seca tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de rosca seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de rosca seca tem alto índice glicêmico (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Farinha de rosca seca afeta o açúcar no sangue?
Farinha de rosca seca tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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