Empanado de fubá
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Empanado de fubá tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Empanado de fubá está acima da média no índice glicêmico.
Empanado de fubá é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of insoluble fiber
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High carbohydrate density
- ✗ Moderate glycemic index
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 79g |
| Açúcares (total) | 1.6g |
| Naturais | 1.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.3g |
| Solúveis | 2.2g |
| Insolúveis | 5.1g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 3.9g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Empanado de fubá?
Empanado de fubá tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Empanado de fubá é bom para pessoas com resistência à insulina?
Empanado de fubá tem índice glicêmico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Empanado de fubá afeta o açúcar no sangue?
Empanado de fubá tem uma carga glicêmica de 54 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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