donuts de geleia
IG alto
CG 41 por 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
donuts de geleia tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 29 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma experiência de produto de padaria semelhante, mas com uma GL significativamente menor de 8 em comparação com os 41 do donut, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 4 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau proporciona um doce satisfatório e indulgente com uma GL mínima de 4, evitando o rápido aumento de glicose causado pelo donut.
Chocolate amargo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
donuts de geleia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de donuts de geleia?
donuts de geleia tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
donuts de geleia é bom para pessoas com resistência à insulina?
donuts de geleia tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como donuts de geleia afeta o açúcar no sangue?
donuts de geleia tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja donuts de geleia no app Logi, com sua porção.
