doce de melancia
IG alto
CG 86.4 por unidade típica (120 g) · CG 72 por 100 g
- baixo teor de gordura
- carga glicêmica muito alta
doce de melancia tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 86.4.
Atualizado em 3 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 30 por 100 g They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
Morangos secos (sem açúcar) - CG 10.8 por 100 g They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
flocos de coco sem açúcar - CG 6 por 100 g They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
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doce de melancia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 90 g |
| Açúcares (total) | 85 g |
| Naturais | 25 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- quantidade insignificante de sódio
- carga glicêmica muito alta
- alto teor de açúcares adicionados
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de doce de melancia?
doce de melancia tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 86.4; por 100 g a carga glicêmica é 72.
doce de melancia é bom para pessoas com resistência à insulina?
doce de melancia tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Morangos secos (sem açúcar).
Como doce de melancia afeta o açúcar no sangue?
doce de melancia tem uma carga glicêmica de 72 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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