flocos de coco sem açúcar
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flocos de coco sem açúcar tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, flocos de coco sem açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
flocos de coco sem açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ extremamente rico em gordura saturada
- ✗ alta densidade calórica
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 660 kcal |
| Carboidratos | 24g |
| Açúcares (total) | 7.4g |
| Naturais | 7.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 16.3g |
| Solúveis | 4.1g |
| Insolúveis | 12.2g |
| Proteínas | 6.9g |
| Gorduras | 64.5g |
| Saturadas | 57.2g |
| Insaturadas | 7.3g |
| Sódio | 37mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de coco sem açúcar?
flocos de coco sem açúcar tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
flocos de coco sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de coco sem açúcar tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como flocos de coco sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
flocos de coco sem açúcar tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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