flocos de coco sem açúcar
IG baixo
CG 16.2 por xícara típica (150 g) · CG 10.8 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- extremamente rico em gordura saturada
flocos de coco sem açúcar tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.2.
Atualizado em 19 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3.2 por 100 g They provide healthy fats and more protein with a much lower saturated fat content, making them better for insulin resistance.
amêndoas cruas sem sal - CG 1 por 100 g Chia seeds offer more fiber, lower saturated fat, and a beneficial omega-3 profile, supporting blood sugar stability.
Sementes de chia - CG 7 por 100 g They are lower in saturated fat and provide antioxidants, supporting heart health and better glycemic outcomes.
Sementes de girassol descascadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
flocos de coco sem açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 660 kcal |
| Carboidratos | 24 g |
| Açúcares (total) | 7.4 g |
| Naturais | 7.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 16.3 g |
| Solúveis | 4.1 g |
| Insolúveis | 12.2 g |
| Proteínas | 6.9 g |
| Gorduras | 64.5 g |
| Saturadas | 57.2 g |
| Insaturadas | 7.3 g |
| Sódio | 37 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- alto teor de fibras
- sem adição de açúcar
- extremamente rico em gordura saturada
- alta densidade calórica
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de coco sem açúcar?
flocos de coco sem açúcar tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 16.2; por 100 g a carga glicêmica é 10.8.
flocos de coco sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de coco sem açúcar tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como flocos de coco sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
flocos de coco sem açúcar tem uma carga glicêmica de 10.8 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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