dango com anko
IG alto
CG 37 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
dango com anko tem índice glicêmico de 78 (Alto).
Atualizado em 17 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 37, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável com adição de proteínas e gorduras saudáveis.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g A combinação de gorduras saudáveis e proteínas nas amêndoas ajuda a atenuar o impacto da glicose, resultando em uma GL muito menor de 8.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
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dango com anko é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some dietary fiber
- Low in fat
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Low protein content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de dango com anko?
dango com anko tem índice glicêmico de 78 (Alto) e carga glicêmica de 37 por 100 g.
dango com anko é bom para pessoas com resistência à insulina?
dango com anko tem índice glicêmico alto (78) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como dango com anko afeta o açúcar no sangue?
dango com anko tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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