culturas vivas ativas de iogurte
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Contém lactose (açúcar do leite)
culturas vivas ativas de iogurte tem índice glicêmico de 36 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O processo de filtragem aumenta significativamente o teor de proteína e reduz o total de carboidratos em comparação com o iogurte comum.
queijo cottage com baixo teor de gordura - CG 1 por 100 g Fornece uma gama mais diversificada de bactérias benéficas, o que melhora a saúde metabólica e a sensibilidade à insulina.
Iogurte natural sem açúcar
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Carboidratos | 4.7 g |
| Açúcares (total) | 4.7 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 3.3 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 46 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Benefícios probióticos para a saúde intestinal
- Processamento mínimo
- Contém lactose (açúcar do leite)
- Baixa densidade de proteína por porção
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de culturas vivas ativas de iogurte?
culturas vivas ativas de iogurte tem índice glicêmico de 36 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
culturas vivas ativas de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
culturas vivas ativas de iogurte tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como culturas vivas ativas de iogurte afeta o açúcar no sangue?
culturas vivas ativas de iogurte tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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