Crunch de framboesa
IG médio
CG 40 por 100 g
- Contém fibras de framboesas e cereais
- Alto teor de açúcar
Crunch de framboesa tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Framboesas congeladas oferecem um perfil de sabor semelhante com um IG (25 vs 65) e CG (3 vs 40) significativamente menores, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Framboesa congelada - CG 1.9 por 100 g Lascas de amêndoas torradas oferecem uma crocância satisfatória com um IG (15) e CG (1) muito mais baixos, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue em comparação com o original de alto CG.
flocos de amêndoa - CG 2.9 por 100 g Nibs de cacau proporcionam um sabor crocante e intenso com um impacto glicêmico mínimo (IG 10, CG 1), tornando-os uma excelente alternativa com baixo teor de açúcar para adicionar textura.
Nibs de cacau
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Crunch de framboesa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras de framboesas e cereais
- Contém algumas vitaminas das frutas
- Alto teor de açúcar
- Altamente processado
- Alto índice e carga glicêmica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Crunch de framboesa?
Crunch de framboesa tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 40 por 100 g.
Crunch de framboesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Crunch de framboesa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesa congelada.
Como Crunch de framboesa afeta o açúcar no sangue?
Crunch de framboesa tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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