crepe de queijo
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
crepe de queijo tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 5 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Massa de farinha de amêndoasCG 3 por 100 g A farinha de amêndoa reduz significativamente o impacto glicêmico (GL 3 vs 15) enquanto mantém o formato de crepe.
- CG 3 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa rica em proteínas e com menor índice glicêmico que satisfaz o desejo por um componente de refeição doce e cremoso.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas - CG 11 por 100 g O trigo sarraceno oferece um perfil de carboidratos mais complexo, resultando em uma carga glicêmica menor (GL 11 vs 15) em comparação com os crepes de trigo tradicionais.
panquecas de trigo sarraceno (galettes)
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crepe de queijo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- Moderate fat content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Refined flour base
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de crepe de queijo?
crepe de queijo tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
crepe de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
crepe de queijo tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Massa de farinha de amêndoas.
Como crepe de queijo afeta o açúcar no sangue?
crepe de queijo tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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