creme de gengibre
IG médio
CG 2.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 15 por 100 g
- índice glicêmico médio
- conteúdo muito alto de açúcar adicionado
creme de gengibre tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.3.
Atualizado em 18 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Iogurte grego desnatado com ervas frescas, suco de limão e pimenta - CG 6 por 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
purê de abóbora - CG 5 por 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
Suco de maçã sem açúcar e gengibre
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creme de gengibre é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- índice glicêmico médio
- baixo teor de sódio
- conteúdo muito alto de açúcar adicionado
- baixo teor de fibras
- alta carga glicêmica
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de gengibre?
creme de gengibre tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.3; por 100 g a carga glicêmica é 15.
creme de gengibre é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de gengibre tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego desnatado com ervas frescas, suco de limão e pimenta.
Como creme de gengibre afeta o açúcar no sangue?
creme de gengibre tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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