creme de amendoim
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creme de amendoim tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, creme de amendoim está entre os mais baixos no índice glicêmico.
creme de amendoim é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ fonte de gorduras saudáveis
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ açúcar adicionado
- ✗ alto teor calórico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 590 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 25g |
| Gorduras | 50g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 35g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de amendoim?
creme de amendoim tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
creme de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de amendoim tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como creme de amendoim afeta o açúcar no sangue?
creme de amendoim tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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