Cogumelo botão
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixa fibra solúvel
Cogumelo botão tem índice glicêmico de 10, igual ao cogumelo paris simples (10). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 9 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de cogumelo paris
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Cogumelo botão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 4.3 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo em calorias e gordura
- Contém fibras alimentares
- Baixa fibra solúvel
- Baixo em vitaminas comparado a outros vegetais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelo botão?
Cogumelo botão tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Cogumelo botão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelo botão tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de cogumelo paris tem a menor carga glicêmica?
Cogumelo botão tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cogumelo paris neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Cogumelo botão no app Logi, com sua porção.
