Cogumelo botão
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Cogumelo botão tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cogumelo botão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cogumelo botão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Baixo em calorias e gordura
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✗ Baixa fibra solúvel
- ✗ Baixo em vitaminas comparado a outros vegetais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 4.3g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelo botão?
Cogumelo botão tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelo botão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelo botão tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelo botão afeta o açúcar no sangue?
Cogumelo botão tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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