Cobertura de frutas
IG alto
CG 41 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
Cobertura de frutas tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva na carga glicêmica (de 41 para 1) e adiciona proteínas e gorduras saudáveis para reduzir significativamente a resposta glicêmica.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 5 por 100 g A geleia de sementes de chia usa sementes ricas em fibras para reduzir a carga glicêmica para 5, proporcionando uma textura semelhante à da calda, com um impacto muito mais estável no açúcar no sangue.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Cobertura de frutas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Adiciona brilho e atratividade à fruta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicêmica
- Valor nutricional mínimo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cobertura de frutas?
Cobertura de frutas tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
Cobertura de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cobertura de frutas tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como Cobertura de frutas afeta o açúcar no sangue?
Cobertura de frutas tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Cobertura de frutas no app Logi, com sua porção.
