Clara de ovo mexida com espinafre fresco
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Clara de ovo mexida com espinafre fresco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Clara de ovo mexida com espinafre fresco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Clara de ovo mexida com espinafre fresco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura e carboidratos
- ✓ Rico em micronutrientes
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Sódio moderado (proveniente da clara do ovo)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 1.5g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 9.2g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Clara de ovo mexida com espinafre fresco?
Clara de ovo mexida com espinafre fresco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Clara de ovo mexida com espinafre fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Clara de ovo mexida com espinafre fresco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Clara de ovo mexida com espinafre fresco afeta o açúcar no sangue?
Clara de ovo mexida com espinafre fresco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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