cereal com sabor de canela
IG alto
CG 76.8 por unidade típica (120 g) · CG 64 por 100 g
- fortificado com algumas vitaminas e minerais
- alto teor de açúcar adicionado
cereal com sabor de canela tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 76.8.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 36 por 100 g Eles possuem um índice glicêmico significativamente menor e fornecem carboidratos complexos que garantem níveis estáveis de açúcar no sangue.
aveia integral - CG 38 por 100 g Eles são caracterizados por uma resposta glicêmica menor e um teor mineral mais alto do que os flocos de cereais processados.
farinha de trigo sarraceno - CG 1 por 100 g A adição de sementes de chia reduz drasticamente a carga glicêmica de uma refeição devido ao seu alto teor de fibras solúveis, que retardam a absorção de açúcares.
Sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal com sabor de canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 85 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- fortificado com algumas vitaminas e minerais
- baixo teor de gordura saturada
- alto teor de açúcar adicionado
- ultraprocessado
- alto índice e carga glicêmica
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal com sabor de canela?
cereal com sabor de canela tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 76.8; por 100 g a carga glicêmica é 64.
cereal com sabor de canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal com sabor de canela tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é aveia integral.
Como cereal com sabor de canela afeta o açúcar no sangue?
cereal com sabor de canela tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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