casquinha de wafer
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casquinha de wafer tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, casquinha de wafer está entre os mais altos no índice glicêmico.
casquinha de wafer pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece uma pequena quantidade de fibra
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Altos açúcares adicionados
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 85g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casquinha de wafer?
casquinha de wafer tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
casquinha de wafer é bom para pessoas com resistência à insulina?
casquinha de wafer tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como casquinha de wafer afeta o açúcar no sangue?
casquinha de wafer tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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