Carboidratos
IG alto
CG 100 por 100 g
- Fonte rápida de energia
- Índice glicêmico e carga extremamente altos
Carboidratos tem índice glicêmico de 100 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor é um excelente substituto de baixo índice glicêmico para grãos ou acompanhamentos ricos em carboidratos, com uma carga glicêmica (CG) de apenas 1, em comparação com 100.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona uma resposta glicêmica muito mais estável do que doces de alto índice glicêmico, com uma carga glicêmica (CG) de 1 contra 100.
Farinha de amêndoas - CG 1 por 100 g As sementes de chia oferecem alto teor de fibras e gorduras saudáveis que retardam a digestão, reduzindo significativamente o impacto glicêmico em comparação com a escolha original.
Sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Carboidratos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 100 g |
| Açúcares (total) | 100 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 100 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte rápida de energia
- Sem gordura
- Índice glicêmico e carga extremamente altos
- Sem fibras ou micronutrientes
- Ultraprocessados, alto teor de açúcares adicionados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Carboidratos?
Carboidratos tem índice glicêmico de 100 (Alto) e carga glicêmica de 100 por 100 g.
Carboidratos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Carboidratos tem índice glicêmico alto (100) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor).
Como Carboidratos afeta o açúcar no sangue?
Carboidratos tem uma carga glicêmica de 100 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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