canudo de massa folhada
IG alto
CG 49 por 100 g
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
canudo de massa folhada tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 19 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2 em comparação com 49, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 8 por 100 g Isso oferece um doce satisfatório e de baixo índice glicêmico com uma CG de 8, reduzindo drasticamente o impacto nos seus níveis de glicose.
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canudo de massa folhada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined flour
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de canudo de massa folhada?
canudo de massa folhada tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 49 por 100 g.
canudo de massa folhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
canudo de massa folhada tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como canudo de massa folhada afeta o açúcar no sangue?
canudo de massa folhada tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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