bolo de cookie
IG alto
CG 49 por 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
bolo de cookie tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 22 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 49 para 2, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto satisfaz o desejo por doces.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 4 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau oferece um doce satisfatório e de baixo índice glicêmico, com uma carga glicêmica de apenas 4, em comparação com a alta carga glicêmica de 49 do bolo de biscoito.
Chocolate amargo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de cookie é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides quick energy
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de cookie?
bolo de cookie tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 49 por 100 g.
bolo de cookie é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de cookie tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como bolo de cookie afeta o açúcar no sangue?
bolo de cookie tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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