bolo chiffon
IG médio
CG 34 por 100 g
- Lower fat than butter cakes
- High sugar content
bolo chiffon tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 19 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa cremosa e doce com uma carga glicêmica muito menor (2 vs 34) e proteína adicionada para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 8 por 100 g Amêndoas cobertas com chocolate amargo oferecem uma alternativa satisfatória, crocante e doce com um impacto glicêmico muito menor (CG 8 vs 34).
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bolo chiffon é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Lower fat than butter cakes
- Contains some protein from eggs
- High sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo chiffon?
bolo chiffon tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 34 por 100 g.
bolo chiffon é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo chiffon tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como bolo chiffon afeta o açúcar no sangue?
bolo chiffon tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja bolo chiffon no app Logi, com sua porção.
