bolachas de mel e canela
IG alto
CG 54 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
bolachas de mel e canela tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Estes biscoitos de farinha de amêndoa têm uma GL significativamente menor de 8, comparada a 54, resultando em um impacto muito menor no seu açúcar no sangue.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 1.8 por 100 g Com uma GL muito baixa de 2, estes biscoitos proporcionam uma crocância satisfatória sem o pico acentuado de glicose causado pelos biscoitos de mel com canela.
Biscoitos de castanhas e sementes - CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça oferecem uma resposta glicêmica muito mais estável, com uma GL de 2, ajudando a manter seus níveis de açúcar no sangue constantes.
biscoitos de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bolachas de mel e canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 440 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicêmica
- Grãos refinados altamente processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolachas de mel e canela?
bolachas de mel e canela tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 54 por 100 g.
bolachas de mel e canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de mel e canela tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de farinha de amêndoa.
Como bolachas de mel e canela afeta o açúcar no sangue?
bolachas de mel e canela tem uma carga glicêmica de 54 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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