biscoito waffle
IG alto
CG 54 por 100 g
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
biscoito waffle tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 54, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto satisfaz o desejo por doces.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 4 por 100 g Estes biscoitos proporcionam uma textura e uma experiência de consumo semelhantes às de um biscoito tipo waffle, mas com uma GL drasticamente menor de 4.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 8 por 100 g Esta é uma alternativa crocante e satisfatória que substitui o waffle de alto índice glicêmico por gorduras saudáveis e proteínas, resultando em uma GL muito menor de 8.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
biscoito waffle é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece energia rápida
- Sabor e textura agradáveis
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Alta carga glicêmica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito waffle?
biscoito waffle tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 54 por 100 g.
biscoito waffle é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito waffle tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como biscoito waffle afeta o açúcar no sangue?
biscoito waffle tem uma carga glicêmica de 54 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja biscoito waffle no app Logi, com sua porção.
