biscoito recheado
IG alto
CG 49 por 100 g
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar
biscoito recheado tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 8 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Um punhado de nozes e um pedaço de chocolate amargo (>85% cacau)CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica (2 vs 49) e um índice glicêmico (15 vs 70) significativamente menores, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 2 por 100 g Esta opção proporciona uma redução substancial na carga glicêmica (2 vs 49), ao mesmo tempo em que adiciona proteína e fibras para ajudar a retardar a absorção de glicose.
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biscoito recheado é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece energia rápida
- Opção de lanche prático
- Alto teor de açúcar
- Ultraprocessado
- Baixo teor de fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito recheado?
biscoito recheado tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 49 por 100 g.
biscoito recheado é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito recheado tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Um punhado de nozes e um pedaço de chocolate amargo (>85% cacau).
Como biscoito recheado afeta o açúcar no sangue?
biscoito recheado tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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