biscoito preto e branco
IG alto
CG 53 por 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
biscoito preto e branco tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 23 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 53) e adiciona proteína e fibras para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 8 por 100 g Este é um doce muito mais amigável para o açúcar no sangue, com uma carga glicêmica muito baixa (8 vs 53), graças às gorduras saudáveis e proteínas presentes nas amêndoas.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
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biscoito preto e branco é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito preto e branco?
biscoito preto e branco tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 53 por 100 g.
biscoito preto e branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito preto e branco tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como biscoito preto e branco afeta o açúcar no sangue?
biscoito preto e branco tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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