biscoito graham
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biscoito graham tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, biscoito graham está entre os mais altos no índice glicêmico.
biscoito graham pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 77g |
| Açúcares (total) | 24g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 6.7g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 7.8g |
| Sódio | 370mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito graham?
biscoito graham tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
biscoito graham é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito graham tem alto índice glicêmico (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como biscoito graham afeta o açúcar no sangue?
biscoito graham tem uma carga glicêmica de 57 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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