bife
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- alto teor de proteína
- alto teor de gordura saturada
bife não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de bife
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bife é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (6 oz) | 170 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras | 17 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- rico em ferro e vitaminas do complexo B
- alto teor de gordura saturada
- sem fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bife?
bife não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
bife é bom para pessoas com resistência à insulina?
bife não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de bife tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de bife neste banco de dados, bife frito à moda caipira tem a menor carga glicêmica (8 por 100 g).
Veja bife no app Logi, com sua porção.
