beef ho fun
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contains lean protein from beef
- Moderate glycemic load
beef ho fun tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 18 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g A abóbora espaguete oferece um índice glicêmico muito menor (35 vs 65) e uma carga glicêmica significativamente mais baixa, proporcionando uma textura satisfatória com um impacto muito menor no açúcar no sangue.
abóbora espaguete - CG 1 por 100 g A pele de tofu é uma alternativa tradicional e rica em proteínas ao macarrão, que possui um índice e carga glicêmicos muito baixos, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue após uma refeição.
Pele de tofu seca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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beef ho fun é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains lean protein from beef
- Provides some fiber from noodles and vegetables
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains refined grains
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de beef ho fun?
beef ho fun tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
beef ho fun é bom para pessoas com resistência à insulina?
beef ho fun tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é abóbora espaguete.
Como beef ho fun afeta o açúcar no sangue?
beef ho fun tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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