bastão de doce
IG alto
CG 105.6 por unidade típica (120 g) · CG 88 por 100 g
- Sem gordura
- Conteúdo extremamente alto de açúcar
bastão de doce tem índice glicêmico de 90 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 105.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo proporciona uma experiência doce satisfatória com um IG significativamente menor de 20 e uma CG de 4, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pelo doce.
Chocolate amargo - CG 3 por 100 g Framboesas inteiras oferecem doçura natural e fibras, resultando em uma CG muito menor de 3 em comparação com a 88 do doce.
Framboesas inteiras frescas - AmêndoasCG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis, com uma CG mínima de 1, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 98 g |
| Açúcares (total) | 80 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 80 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem gordura
- Sem sódio
- Conteúdo extremamente alto de açúcar
- Ultraprocessado
- Sem fibras ou proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bastão de doce?
bastão de doce tem índice glicêmico de 90 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 105.6; por 100 g a carga glicêmica é 88.
bastão de doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
bastão de doce tem índice glicêmico alto (90) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Como bastão de doce afeta o açúcar no sangue?
bastão de doce tem uma carga glicêmica de 88 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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