Barra de Oreo
IG alto
CG 43 por 100 g
- Contains some calcium from milk ingredients
- Very high sugar content
Barra de Oreo tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 21 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 7 por 100 g Com uma GL de 4 em comparação com 43, isso proporciona uma experiência de chocolate satisfatória com uma fração do impacto glicêmico.
Chocolate 85% cacau - CG 2 por 100 g Esta troca oferece uma alternativa cremosa e doce com uma GL significativamente menor de 2, fornecendo fibras e proteínas para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Barra de Oreo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 510 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 44 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 26 g |
| Saturadas | 15 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some calcium from milk ingredients
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- Low fiber and protein
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Barra de Oreo?
Barra de Oreo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 43 por 100 g.
Barra de Oreo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Barra de Oreo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate 85% cacau.
Como Barra de Oreo afeta o açúcar no sangue?
Barra de Oreo tem uma carga glicêmica de 43 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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