barra de chocolate amargo
IG baixo
CG 5.2 por barra típica (40 g) · CG 13 por 100 g
- contém nozes para gorduras saudáveis e proteínas
- contém açúcares adicionados
barra de chocolate amargo tem índice glicêmico de 35, menor que o barra de castanhas simples (45). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.2.
Atualizado em 11 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de barra de castanhas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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barra de chocolate amargo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 16 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 36 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 26 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém nozes para gorduras saudáveis e proteínas
- conteúdo moderado de fibras
- contém açúcares adicionados
- conteúdo moderado de sódio
- ingredientes processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de barra de chocolate amargo?
barra de chocolate amargo tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 5.2; por 100 g a carga glicêmica é 13.
barra de chocolate amargo é bom para pessoas com resistência à insulina?
barra de chocolate amargo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de barra de castanhas tem a menor carga glicêmica?
barra de chocolate amargo tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de barra de castanhas neste banco de dados (13 por 100 g).
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