bala dura
IG alto
CG 88 por 100 g
- Fat free
- Extremely high added sugar
bala dura tem índice glicêmico de 90 (Alto).
Atualizado em 28 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo proporciona uma indulgência doce semelhante com um IG (20 vs 90) e CG (4 vs 88) significativamente menores, evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
Chocolate amargo - CG 3 por 100 g As framboesas oferecem uma doçura natural e rica em fibras com um impacto glicêmico muito menor (IG 25, CG 3) em comparação com o açúcar concentrado das balas duras.
Framboesas inteiras frescas - amêndoas torradas picadasCG 2.9 por 100 g Pedaços de amêndoas torradas proporcionam um lanche crocante e satisfatório com uma carga glicêmica mínima de 2,85.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bala dura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 98 g |
| Açúcares (total) | 98 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 98 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fat free
- No cholesterol
- Extremely high added sugar
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bala dura?
bala dura tem índice glicêmico de 90 (Alto) e carga glicêmica de 88 por 100 g.
bala dura é bom para pessoas com resistência à insulina?
bala dura tem índice glicêmico alto (90) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Como bala dura afeta o açúcar no sangue?
bala dura tem uma carga glicêmica de 88 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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